|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-11, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכל להביא לי קישור לפרוטוקול הזה?
אני דיי בטוח,שאני עושה סקוואט כמו שצריך,אין לי אפשרות לעלות את הסרטון של עצמי,אבל צלמתי את עצמי והסקוואט נראה טוב,ברכיים החוצה שובר מקביל,בעליה הברכיים לא גולשות קדימה או פנימה,גב יציב חזה בחוץ,ואני לא יוצא ל Gm וה היפ דרייב עובד טוב. וזה דיי מרגיש לי כמו שהשריר נתפס או נמתך,היום באימון היה לי מאוד קשה לשבור הרגשתי את המתיחה ב ירכיים עוד לפני השבירה וזה ממש לחץ וכאב אז הייתי צריך ממש להתעמץ כדי לשבור מקביל. נערך לאחרונה על ידי shakethatass, 02-01-11 בשעה 22:06. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לשרירי הירך | syphex | אימונים | 4 | 01-12-07 01:38 |
| תגידו בהצלחה לשריונר הטרי שלנו! | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 25-11-07 22:15 |
| דלקת בשריר בגב | Agoraphobic | פציעות ספורט | 3 | 31-10-07 18:30 |
| כאבים בשריר האם צריך לחכות? | itai_p | אימונים | 4 | 05-10-07 20:47 |
| כאב בשריר הגב | Powerlifter | פציעות ספורט | 6 | 27-07-07 16:39 |
תצוגה עם הדגמה
