|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-10, 22:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה בסדר להתאמן כל השבוע ?
מה אם אני אעשה ab שלוש פעמים בשבוע וכל השאר אירובי ויום שבת מנוחה? ולמה הכוונה ''מה התכנית'' ? תוכנית ab רגילה 6 סטים שריר קטן ו9 סטים שריר גדול, זה נפח גדול מידי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית כח בחיטוב אפשרי ? מזיק ? | bardvash | אימונים | 6 | 18-06-10 16:18 |
| תכנית אימונים בחיטוב | InTheZone | אימונים | 1 | 09-03-10 23:54 |
| תכנית אימון חדשה בחיטוב | donkishot | אימונים | 4 | 13-02-10 19:54 |
| שאלה| תכנית ab בחיטוב | crock | אימונים | 5 | 11-06-09 18:23 |
| שאלה|איזה תכנית אתם עובדים בחיטוב? | rosilio | אימונים | 10 | 19-04-09 14:34 |
תצוגה בשכבות