|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-10, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית אימונים בחיטוב
רציתי לשאול אם זה בסדר שבחיטוב אני אמשיך את התוכנית שהתאמנתי בה במסה ...
(ab ארבע פעמים בשבוע) ואוסיף לזה 3 פעמים בשבוע אירובי, ככה שיוצא לי : A b אירובי a b אירובי אירובי זה בסדר להתאמן ככה בחיטוב ? יש לי תפריט של 1950 קלוריות ומתוכם 170 חלבון 200 פחמימות ו60 שומן. פרטים שלי : גיל 16 גובה 183 משקל 86 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית כח בחיטוב אפשרי ? מזיק ? | bardvash | אימונים | 6 | 18-06-10 16:18 |
| תכנית אימונים בחיטוב | InTheZone | אימונים | 1 | 09-03-10 23:54 |
| תכנית אימון חדשה בחיטוב | donkishot | אימונים | 4 | 13-02-10 19:54 |
| שאלה| תכנית ab בחיטוב | crock | אימונים | 5 | 11-06-09 18:23 |
| שאלה|איזה תכנית אתם עובדים בחיטוב? | rosilio | אימונים | 10 | 19-04-09 14:34 |
תצוגה בשכבות