|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-07, 23:04
|
#1 |
|
נפיחון
|
השאלה היא האם השריר יעלה במסה כתוצאה מאימון זה..
|
|
|
|
27-02-07, 23:19
|
#2 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אתה יכול לקרוא מאמרים נעונים. אין שום הוכחה שטווח חזרות גבוה 10.12 נותן יותר מסה מטווח נמוך לפעמים ההיפך במה שזה יותר תלוי אחי זה התזונה שלך ההוכחה הכי טובה לטעמי תראה סטרונג מנים שלא עובדים בצורה של באדיבילדרים אלה יותר בסגנון של פאוורליפטרים משופר והמטרה שלהם היא כח ותראה כמה שהם גדולים... כמובן אל תירד מהטווח של 5 חזרות...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
