|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-10, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא בהכרח... בבנץ' כדאי לעשות 4-5 סטים חימום ודדליפט 3. תלוי יותר במשקלי עבודה בעצם גם.
אגב אם אתה עושה משקל של 80 אחוז מהעבודה בחימום שיהיה גג 3 חזרות, לא 5... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום | Muscleup | אימונים | 3 | 29-08-10 19:38 |
| חימום. | avishav1 | אימונים | 25 | 26-12-09 20:27 |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 17:42 |
| חימום! | shahar-king | אימונים | 12 | 13-01-08 21:18 |
| חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 19:31 |
תצוגה עם הדגמה
