למה בסופצינה?

SmokingSnake · 01-12-10, 13:13

מתח בסופינציה הbiceps brachii מייצר יותר כוח, בפרונציה, בגלל החיבור של השריר בזרוע יש התארכות של השריר כשמסובבים את היד(פרונציה) והוא מפתח פחות כוח(אתה יכול גם לעשות כפיפת מרפקים ביד בלי משקל ולראות את הכיווץ של השריר בפרונציה/סופינציה)

לומר שהבייספס לא עובד בפרונציה תהיה טעות
לומר שמתח בפרונציה הוא לא תרגיל מורכב זו גם טעות

Vader1 · 01-12-10, 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

מתח בסופינציה הbiceps brachii מייצר יותר כוח, בפרונציה, בגלל החיבור של השריר בזרוע יש התארכות של השריר כשמסובבים את היד(פרונציה) והוא מפתח פחות כוח(אתה יכול גם לעשות כפיפת מרפקים ביד בלי משקל ולראות את הכיווץ של השריר בפרונציה/סופינציה)

לומר שהבייספס לא עובד בפרונציה תהיה טעות
לומר שמתח בפרונציה הוא לא תרגיל מורכב זו גם טעות

בלבלת אותי קצת, מתח בסופצינה זה מתח שהכף יד (אצבעות) כלפי הפנים נכון?

01-12-10, 13:13	#1
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	מתח בסופינציה הbiceps brachii מייצר יותר כוח, בפרונציה, בגלל החיבור של השריר בזרוע יש התארכות של השריר כשמסובבים את היד(פרונציה) והוא מפתח פחות כוח(אתה יכול גם לעשות כפיפת מרפקים ביד בלי משקל ולראות את הכיווץ של השריר בפרונציה/סופינציה) לומר שהבייספס לא עובד בפרונציה תהיה טעות לומר שמתח בפרונציה הוא לא תרגיל מורכב זו גם טעות __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr