כמה מ"ל מים\חלב צריך למלא בשייקר

tom daniel · 27-02-07, 12:43

תאמת שאין לי מושג איך אני מתאמן כבר..
אבל אני ממלא 400 מל מים אחרי האימון בשייקר
ולפני השינה מנת אבקה עם 200 מל מים ו200 מל חלב 1% +שיבולת שועל
זה סבבה?

Yoshi-Moto · 27-02-07, 13:40

רגע מה ההבדל בין אם אני ממלא את כל הבקבול של השייק בחלב\מים ובין אם אני ממלא פחות מחצי?

עריכה:
אני מדבר על האפקטיביות של השייק.

27-02-07, 12:43	#1
tom daniel חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tom daniel הודעות: 86	תאמת שאין לי מושג איך אני מתאמן כבר.. אבל אני ממלא 400 מל מים אחרי האימון בשייקר ולפני השינה מנת אבקה עם 200 מל מים ו200 מל חלב 1% +שיבולת שועל זה סבבה? __________________ 200607881 ICQ number I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!

27-02-07, 13:40	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	רגע מה ההבדל בין אם אני ממלא את כל הבקבול של השייק בחלב\מים ובין אם אני ממלא פחות מחצי? עריכה: אני מדבר על האפקטיביות של השייק. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.