|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-10, 15:39
|
#1 |
|
סמל מין
|
יש לך מזל ענק שכתבת את זה כאן לפני שהתחלת באמת לבצע..
1200 לבנאדם בגודל שלך גם לא מספיק , אני מעריך משהו בסביבות 2000 קל' בערך וזאת הערכה גסה על המקום. תעבוד לפי המדריך תבדוק מה הbmr (צריכת קלוריות בסיסית) וכך תדע בערך איך לפעול. אגב התוכנית פח
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שבניתי [ביתית] | Granted | אימונים | 3 | 11-11-09 20:21 |
| תוכנית אימונים ביתית למתחיל | sabata | אימונים | 2 | 06-08-09 22:34 |
| [התייעצות]תוכנית אימונים ביתית | dabi | אימונים | 0 | 24-05-08 23:41 |
| בקשה|תוכנית אימונים ביתית לחיטוב..... | KenPachi | אימונים | 0 | 17-12-07 17:34 |
| תפריט חיטוב+תוכנית אימונים | DarkGulis | תזונה ותוספים | 7 | 26-07-07 04:20 |
תצוגה עם הדגמה
