|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-07, 12:14
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תוריד את החלב , תשתה עם מים את הסקופים.
תוסיף 50 גרם אגוזי מלך, אותן קלוריות פחות או יותר, ויעשה לך הרבה יותר טוב.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
27-02-07, 15:52
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אין לך כמעט ירקות חוץ מבצהריים ירקות מאודים אתה ניכנס לחיטוב וחשוב לשלב ירקות בשביל הויטמנים ובשביל אינדקס גליקמי נמוך
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-02-07, 16:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תיקח גם מולטי ויטמין! בחיטוב חיבים!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
