[בקשה] מתכון לחזה עוף לחיטוב.

[ניגרי ענק]

מה הבעיה עם מלח?
ריקון מלח עושים רק מתחרים בימים האחרונים לפני תחרות, תפחית קצת מלח ביום יום או אל תפחית בכלל, אין שום הבדל.
ולתבל את החזה עוף כך או אחרת, גם זה לא יעשה לך את ההבדל בחיטוב.
חברים, חבל שאתם מרבים לעסוק בכל מיני דברים טפלים כאשר הדרך למטרה היא הרבה יותר פשוטה: פחות פחמימות, הרבה אירובי - ולא להישבר.
אגב אני מטגן את החזה עוף בקצת שמן זית עם תבלין שום ופלפל שחור או תבלין גריל. מלח אני שם בלי חשבון, אני אוהב מלח.
עשיתי ככה עד שבוע לפני התחרות והגעתי עם וורידים על הבטן, אם זה אומר לך משהו.
בהצלחה.