|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-10, 23:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
28-11-10, 23:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר, קרא את זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 ואם אתה מחליט ללכת על זה אתה חייב גם ממש להקפיד על טכניקה בתרגילים. לא קל ללמוד את הטכניקה בהתחלה ברוב הדברים כמו שצריך, במיוחד בסקוואט. תוריד את הDVD של ריפטו ותקרא את הספר (יש לינקים בפורום אימוני כוח) |
|
|
|
|
|
28-11-10, 23:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובנוסף לכך, בדרך כלל התוכניות פיצולים שמקבלים מהמאמן בחדר כושר לא מכילים תרגילים מורכבים.
__________________
|
|
|
|
|
|
28-11-10, 23:42
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
יש אחד שיגיע ל180 סקואט בשנה ויש אחד שיגיע בשנתים שלוש |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עשיתי לי תוכנית ab, אם אפשר חוות דעת.. | =amit= | אימונים | 2 | 19-05-10 16:01 |
| אפשר בבקשה חוות דעת על התוכנית אימונים שלי למסה בבקשה | itaymadddd | אימונים | 5 | 10-12-09 16:53 |
| תוכנית אימונים - תנו חוות דעת. | natan_angel | אימונים | 6 | 01-06-09 14:13 |
| שאלה| תוכנית אימונים שחבר עשה לי מה דעתכם ? | asulind | אימונים | 7 | 15-08-08 15:53 |
| [בקשה] חוות דעת על תוכנית אימונים .. | hharel | אימונים | 4 | 22-01-07 21:22 |
תצוגה עם הדגמה
