|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-10, 21:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במיוחד אחרי אימון חובה לאכול משו עם פחמימה כמו סוכר ענבים תמרים בננה או תירס זה גם סבבה.. להקפיץ אינסולין להחזיר לגוף גליקוגן ולשפר ספיגת חלבון, בנוסף אינסולין זה הורמון אנאבולי .. סוכר אחרי אימון זה אפילו יותר חשוב מחלבון אחרי אימון.. בקיצור אל תתייחס לשטויות.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טונה במים-טונה בשמן? מה ההבדל? | Boxster | תזונה ותוספים | 25 | 19-02-09 15:30 |
| מה יותר מזיק לגוף סוכר רגיל או סוכרזית(סוכר סינטטי) | Igor m | תזונה ותוספים | 9 | 05-09-08 14:52 |
| טונה במים vs טונה בשמן? | GbeTech | תזונה ותוספים | 37 | 19-06-07 19:48 |
| טונה במים או טונה בשמן? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 20 | 10-05-07 21:58 |
| מה ראשון טונה או סוכר ענבים? | asi | תזונה ותוספים | 5 | 26-09-06 11:39 |
תצוגה עם הדגמה
