טונה עם קצת סוכר
 

שלום חברים .
אני אחרי אימון אוכל קופסאת טונה עם קופסאת תירס מתוק להעביר את הטעם

אני זוכר שקראתי איפשהו שאסור לקחת משהו מתוק עם החלבונים
זה מפריע לקליטה שלהם בגוף

עד כמה זה קריטי , והאם קופסאת תירס מתוק חוסמת לי את הקליטה של החלבונים בגוף

לפי מה שאני יודע... אין בעיה עם זה... לי יוצא הרבה פעמים לעשות את זה... ואני לא רואה שינוי לרעה..

שמעת לא נכון.

עוד שטות

חחח איזה חרטוטים. למה באבקות חלבון אין סוכרים? חלאס להמציא שטויות.

לפעמים אני נדהם מה עוד אפשר להמציא שלא המציאו על בעיות ספיגה של חלבון

בולשיט תאכל איך שטעים לך

לא נכון,לדוגמא סוכר ענבים עוזר לחלבון להיספג והחלבון הוא חלבון והסוכר ענבים הוא סוכר (כל מה שנאי אומר לקוח פה ממאמרים שפורסמו באתר,ככה שאין לכם מה להגיד לי).

במיוחד אחרי אימון חובה לאכול משו עם פחמימה כמו סוכר ענבים תמרים בננה או תירס זה גם סבבה.. להקפיץ אינסולין להחזיר לגוף גליקוגן ולשפר ספיגת חלבון, בנוסף אינסולין זה הורמון אנאבולי .. סוכר אחרי אימון זה אפילו יותר חשוב מחלבון אחרי אימון.. בקיצור אל תתייחס לשטויות.

תודה חברים
 

מזל שזה לא מפריע , סיוט טונה לבד