|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-10, 03:36
|
#1 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
~~~~ לסיכום אתם יכולים למ3וץ לי. אני מתאמן שנה ו8 חודשים במצטבר עם שנה וחצי הפסקה באמצע, חזרתי לפני חודשיים וחצי להתאמן פיצולים ואני לא מפסיק להתקדם. יום שני הסירטון של הבנץ'. 150 לrm1. צוחק מי שצוחק אחרון
__________________
 _________________ "אבקה תציל ממוות" |
|||
|
|
11-12-10, 11:25
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-10, 07:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש אשכרה ילדים בני 13-15 שמתחרים?
וואלה זה מביא לי תיקווה ללכת עם ה120 דדליפט שלי  |
|
|
|
10-12-10, 10:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש קטגוריית נוער נכון? שווה בכלל ללכת עם rm1 של בערך 160
 ? (דדליפט) |
|
|
|
10-12-10, 15:25
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
19-23 זה עד 23 ? יענו אם אני בן 23 וחצי?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
10-12-10, 17:50
|
#6 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-12-10, 00:06
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
השאלה מה עדיף, כי אני בטוח שיש המון שיותר חזקים ממני בטווח גילאים הזה, מצד שני אני שוקל מעט (76-77) השאלה אם עדיף לתת 5-7 ימים חיטוב להוריד נוזלים ולהכנס לקטגוריה של 75? אני עדיין מתלבט אם להתחרות...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
11-12-10, 01:38
|
#8 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-12-10, 01:38
|
#9 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-10, 16:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
דבר אחד אתה חייב להבין. שומדבר לא קבוע בתחום הזה. קח לדוגמא את hdash שלא עושה שומדבר לפי הספר ומתקדם בקצב מטורף. אני כרגע על AB ומחליף כל חודש בינה לבין ABCD. נ.ב. יום שני תקבל ת'סרטון שלך. 145 קילו לrm2 ואם האימון ילך טוב ויהיה לי ספוטר מכובד אז 150 לrm1. תכין תממחטות
__________________
_________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
10-12-10, 16:30
|
#11 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-10, 16:40
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
כמה קשקשנים הפורום הזה יודע? תבינו כבר שכל אחד יודע מה טוב בשבילו. אני מגוון ואני רואה תוצאות. לך תמצא לך מישהו אחר לקשקש לו קשקושים
__________________
_________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
10-12-10, 17:25
|
#13 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
10-12-10, 20:20
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
או יותר נכון הרגשתי יש גם פתגם שאומר שהרכב מנצח לא מחליפים
__________________
_________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
10-12-10, 19:03
|
#15 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
10-12-10, 17:20
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 הוא מבלבל את השריר אחי אםה וא גם היה משנה פעם אחת במקום AB/ABCD ל נגיד ABC .. השריר בכלל היה מתפגר מרב בילבול
__________________
|
|
|
|
|
10-12-10, 17:02
|
#17 |
|
Banned
|
אבל רגע אחי אתה מגוון בין פשיטת ברכיים במכונה ובין הרחקת ירכיים במכונה? כי זה חשוב.
|
|
|
|
10-12-10, 17:14
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ח1צן הקשקשן נאמ3ר 1
__________________
_________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
10-12-10, 19:07
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-10, 20:40
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מצטער אדוני
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 03-07-10 02:45 |
| אליפות ישראל נוער 2007 | lifter | גלריות הגולשים | 22 | 13-08-07 13:35 |
| אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006 | Yossi Big Man | פיתוח גוף-כללי | 48 | 15-12-06 23:24 |
תצוגה עם הדגמה
