|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-07, 18:25
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
 תתנפח..  תחליף תרגילים תעלה במשקל תוסיף סטים תגביר את עצימות האימון אתה לא חייב לשנות תוכנית 6 אימונים בשבוע זה גם קשה מבחינת זמן אבל אם אתה יכול אז יש לך כמה תוכניות לדוגמא באתר הראשי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
