|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-10, 14:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא לא, אני לא בחדר כושר ככה שאין לי את האפשרות הזו...
ראית גם בפוסט הקודם שלי אני מתאמן לצבא ועל הדרך גם משפר דברים נוספים... הבנתי שאימון אירובי (ריצה) ואימון כוח יחד הם סוג של בעיה הרבה אנשים לא יודעים מה לעשות קודם, והטוב ביותר הוא להפריד בניהם וכך להשיג את המירב (למרות שההפרדה גוזלת המון זמן מסדר היום). עכשיו הייתי מעוניין לדעת האם גם את אימוני סיבולת כוח ואימוני כוח שלעצם צריך להפריד? אני חושב שלא אבל בכל זאת הייתי רוצה לשמוע חוות דעת נוספות. (אגב, יש לי בסיס אירובי סביר, כלומר אני מתאמן תקופה) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ואחרי זה בריכה הולך ביחד? | יוסייי | פיתוח גוף-כללי | 6 | 07-05-09 16:06 |
| אימון סיבולת??? | haim15 | אימונים | 2 | 27-12-08 23:13 |
| אימון סיבולת | hbk | אימונים | 0 | 11-05-08 23:22 |
| אימון חזה וגב ביחד | אורי סטמקר | אימונים | 5 | 05-05-08 22:05 |
| אימון סיבולת | xLaes | אימונים | 8 | 20-10-07 20:34 |
תצוגה עם הדגמה
