|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-10, 07:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
cuba.. תודה , תראה אחי - יש לי כבר את הכל -כל התרגילים- כל החוקים -כל הביאורים- אני מבקש משהו קטקטן , פיצי - לקבוע יום לכל אחד מהשרירים/אירובי ...
ביום א' תעשה את האירובי ביום ב' תעשה את הכתפיים+רגליים |
|
|
|
08-11-10, 12:15
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ראשון שלישי חמישי או שני רביעי שישי או שלישי חמישי שבת בכללי אתה צריך לבדוק מה המטרות שלך עם זה לגדול ולהתחזק או להתחטב תקרא את המאמר הזה: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לפתח שרירי רגליים | YAEL111 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-11-10 00:24 |
| רוצה לפתח ריבועים בבטן | yuval315 | אימונים | 11 | 24-09-09 22:56 |
| אני רוצה לפתח את החלק העליון של הגוף | mrfonline | אימונים | 13 | 17-09-07 13:05 |
| רוצה לפתח שרירים טוב(עצות) | moshe12007 | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 06-06-07 11:07 |
| רוצה לפתח .. | ATP | אימונים | 9 | 16-11-06 19:18 |
תצוגה עם הדגמה
