|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-10, 15:59
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין ספק שאחרי 1000 אתה תרגיש ששפכת מנוע, אבל האלף מטר האלה יגיעו אחרי 3 דקות, ואז באלף השני אתה מוריד את הקצב, עושה אותו ב4-4.5 דקות והגעת לתוצאה טובה. מה שניסיתי להסביר זה שלא צריך כושר בשביל הריצה הזאת כי היא לא משקפת כושר, צריך פשוט לרוץ כמו משוגע. |
|
|
|
|
04-11-10, 16:00
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ודרך אגב התיאור שלך מראה שאתה בכלל לא יודע לרוץ 2000 או כל ריצה דומה לזאת. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם להתאמן אותה תוכנית לאחר 5 ימי הפסקה? | shukila | אימונים | 5 | 31-10-08 01:31 |
| תוכנית אימונים fbw לאחר הפסקה מהמכון דעות? D; | BXL | אימונים | 8 | 23-10-08 14:37 |
| ,תוכנית אימונים לאחר חודש במכון...איך היא? | ROTEM_KARES | אימונים | 15 | 24-01-08 00:06 |
| תוכנית לחיטוב | Dino Psaras | אימונים | 16 | 06-03-07 13:42 |
| תוכנית אימונים לאחר הרזייה | Nir | אימונים | 5 | 30-09-06 14:22 |
תצוגה עם הדגמה
