שאלה ll מתחיל SS SQUAT LB/HB

[OverPower]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

למה לא?



מקווה שהכל ברור יותר עכשיו.

אני ינסה להבהיר את עצמי שוב.

עצם העובדה שב-lb מרימים יותר משקל מ-hb (כמו שאמרת, בגלל מידת המעורבות של ה-פוסטר צ'יין, העומק שבד''כ יותר עמוק בהיי וכו') לא אומרת שאתה תהיה חזק יותר מ-lb אם ההתקדמות בשתי הורסיות תהיה זהה, אתה פשוט תרים יותר משקל.

לדוגמא,
בוא נניח שהפוטנציאל משקל של ההיי באר מהווה 80% מהלואו באר.
ניקח שתי מתאמנים זהים לחלוטין עם אותה רמת כוח שיעשו ss, אחד יתחיל עם 100 קילו לואו באר ויסיים עם 150 (שיפור של 50% להרמה) והשני יעשה היי באר, יתחיל עם 80 ויסיים עם 120(גם כן, שיפור של 50% להרמה). שניהם התחזקו ושיפרו את הסקוואט שלהם באותה רמה(50%).
זה שהמתאמן עם הלואו באר מרים יותר לא אומר שהוא יותר חזק, אם לאחר ה-ss הוא יעשה היי באר (שלהזכירך, מהווה 80% מהלואו באר) הוא יגיע לאותו משקל כמו המתאמן שעשה היי באר ( 150 כפול 0.8 = 120).

יותר משקל לא מחייב שתתחזק יותר, אלא פשוט שתרים יותר.

[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי OverPower

אני ינסה להבהיר את עצמי שוב.

עצם העובדה שב-lb מרימים יותר משקל מ-hb (כמו שאמרת, בגלל מידת המעורבות של ה-פוסטר צ'יין, העומק שבד''כ יותר עמוק בהיי וכו') לא אומרת שאתה תהיה חזק יותר מ-lb אם ההתקדמות בשתי הורסיות תהיה זהה, אתה פשוט תהיה חזק יותר.

לדוגמא,
בוא נניח שהפוטנציאל משקל של ההיי באר מהווה 80% מהלואו באר.
ניקח שתי מתאמנים זהים לחלוטין עם אותה רמת כוח שיעשו ss, אחד יתחיל עם 100 קילו לואו באר ויסיים עם 150 (שיפור של 50% להרמה) והשני יעשה היי באר, יתחיל עם 80 ויסיים עם 120(גם כן, שיפור של 50% להרמה). שניהם התחזקו ושיפרו את הסקוואט שלהם באותה רמה(50%).
זה שהמתאמן עם הלואו באר מרים יותר לא אומר שהוא יותר חזק, אם לאחר ה-ss הוא יעשה היי באר (שלהזכירך, מהווה 80% מהלואו באר) הוא יגיע לאותו משקל כמו המתאמן שעשה היי באר ( 150 כפול 0.8 = 120).

יותר משקל לא מחייב שתתחזק יותר, אלא פשוט שתרים יותר.

אתה מודע לזה שמודדים כמה התחזקת לפי המשקל שאתה מרים, ומודדים מי יותר חזק לפי מי מרים יותר משקל דרך טווח תנועה זהה?

[OverPower]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אתה מודע לזה שמודדים כמה התחזקת לפי המשקל שאתה מרים

טעות. מודדים כמה התחזקת לפי המשקל שאתה מרים בהשוואה לכמה שהרמת לפני.

[quote=קפטן שלד;1037339 מודדים מי יותר חזק לפי מי מרים יותר משקל דרך טווח תנועה זהה? [/quote]

נכון, אבל לא דובר פה על מי יותר חזק, דובר פה על ההתחזקות של המתאמן (ביחס לעצמו מן הסתם).

[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי overpower

טעות. מודדים כמה התחזקת לפי המשקל שאתה מרים בהשוואה לכמה שהרמת לפני.



נכון, אבל לא דובר פה על מי יותר חזק, דובר פה על ההתחזקות של המתאמן (ביחס לעצמו מן הסתם).

הכוונה הייתה שמודדים התחזקות לפי כמה הוספת לעומת הלפני, כן, אבל את הכוח מודדים (גם בתחרויות, הפתעה!) לפי מי מרים יותר, מי רץ יותר מהר, מי קופץ יותר גבוה.

אתה אמרת ש120 בhb שווה ל150 בlb, אני אומר שזה שטויות, ומי שעושה 150 בlb חזק יותר כי הוא מרים יותר.

[OverPower]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

הכוונה הייתה שמודדים התחזקות לפי כמה הוספת לעומת הלפני, כן, אבל את הכוח מודדים (גם בתחרויות, הפתעה!) לפי מי מרים יותר, מי רץ יותר מהר, מי קופץ יותר גבוה.
שוב פעם,
אתה צריך להבין שיש הבדל בין כוח להתחזקות.
אני מסכים איתך שכוח מודדים לפי הקריטריונים שציינת (גם לא טענתי אחרת לאורך כל הדיון), אני דיברתי על התחזקות, שים לב.

אתה אמרת ש120 בhb שווה ל150 בlb, אני אומר שזה שטויות, ומי שעושה 150 בlb חזק יותר כי הוא מרים יותר.
לא, מי שעושה 150 ב-LB מרים יותר, הוא לא חזק יותר (בהנחה וההיי באר מהווה 80% מהלואו באר, אם הם יעשו תחרות בתנאים זהים הם ירימו את אותו משקל).