|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-10, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתוכנית שעובדת על שרירים בודדים אתה עושה המון תרגילים וככה המון סטים. נפח האימון גדול ולא נותן לגוף שלך להתאושש כמו שצריך מאימון לאימון. בss, אתה גם עובד על הכל, ואין נפח אימון גדול בכלל (3x5 ב3 תרגילים) אז הגוף שלך מסתגל לעומס מהר מאוד ואתה מסוגל להתקדם ברמות שבתוכניות פיצולים אתה לא יכול.
הכל בהנחה ואתה עושה את כל התרגילים עם טכניקה נכונה ואתה אוכל מספיק, כן? שני אלה דברים מאוד חשובים. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר | RetioN | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-09 23:42 |
| שאלה אחרי אימון... | YossI822 | תזונה ותוספים | 7 | 29-10-08 16:59 |
| כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון | ilayzror | תזונה ותוספים | 8 | 10-10-08 18:33 |
| אחרי אימון:אבקת חלבון או גיינר+עוד שאלות | gozal | תזונה ותוספים | 10 | 13-07-07 12:40 |
| כמה שאלות בקשר לארוחה שמיד אחרי אימון | Mass | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-07 20:01 |
תצוגה עם הדגמה
