|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-07, 23:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו כשאתם עושים בשכיבה איפה אתם שמים את הרגליים? על הרצפה? מחזיקים אותן באוויר?(ראיתי מישהו מתאמן ככה...) שמים על הספסל?
|
|
|
|
25-02-07, 23:37
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה בתחרויות לחיצת חזה לדוגמא חובה לשים את הרגליים על הריצפה ואם אתה מרים את הרגל כתוצאה ממאמץ ההרמה שלך נפסלת. אבל בכללי זה לא כל כך משנה את האפקטיביות\קושי של התרגיל
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
