|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-10, 21:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראה.. אין מושג מזה hiit.. אבל אני יגיד לך משו..
אם יש לך תפריט טוב, אתה מתאמן כבד וקבוע 3/4 פעמים בשבוע מספיק לך כל פעם לעשות 30-40 דק' אירובי אחרי כל אימון ואתה מתחטב.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השפעת קריאטין עם אירובי | SpeedShot | תזונה ותוספים | 4 | 10-10-09 14:56 |
| אירובי בזמן חיטוב-שאלה | oran | אימונים | 6 | 04-07-09 13:43 |
| שאלה לגבי חיטוב אם עושים אירובי | lalalala | תזונה ותוספים | 5 | 31-01-09 13:15 |
| שאלה | חיטוב+אירובי. | gosu1 | אימונים | 4 | 04-10-08 14:25 |
| תדירויות של אימונים בתוכנית Ab | XxX-DriX | אימונים | 7 | 23-10-07 01:09 |
תצוגה בשכבות