ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-10-10, 03:40   #1
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigwolf צפה בהודעה
בס"ד

הולך, רק כמה הערות.
קפאין - מומלץ מאוד לפני האימון, אבל חשוב לזכור שיש לעשות הפסקה מדי פעם כדי שהגוף לא יתרגל. למשל: (מקור - הפורטל של ישראלבודי) 3 ימים "כן" ו 3 "לא"

קריאטין - מומלץ להתייעץ עם מומחה לפני (ז"א אם בכלל אתה זקוק לקריאטין), ואם כן שוב, שותים חודש-חודשיים ואז עושים הפסקה (גם כן חודש-חודשיים)

כל המידע הוא בע"מ - מומלץ מאוד להתייעץ עם אדם בעל ניסיון



הדברים שכתבת בחלקם נכונים.

לגבי קפאין - כן. אבל טיפ קטן, ישראלבאדי או כל אתר אחר הוא לא סימוכין. סימוכין זה מחקר או קטע מהספרות המקצועית.


לגבי קריאטין - הרבה פשוט לוקחים קבוע כל השנה, לא בסייקלים.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-10-10, 04:14   #2
executioner
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
ישראלבאדי או כל אתר אחר הוא לא סימוכין. סימוכין זה מחקר או קטע מהספרות המקצועית.

אל תשכח את מסכת אבות...
executioner מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-10-10, 04:38   #3
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי executioner צפה בהודעה
אל תשכח את מסכת אבות...
בס"ד

הכי חשוב שאתה לא תשכח...
__________________
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קפאין לפני אירובי shtamir7 תזונה ותוספים 3 15-03-10 19:24
משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? Alex_b תזונה ותוספים 8 09-03-10 18:08
תקין ליטול 2 כדורי קפאין לפני אימון במקום 1? (200מ"ג) skitz125 תזונה ותוספים 6 03-02-10 20:37
קפאין/דייאט קולה אחרי אימון (כוח + אירובי) sleibel תזונה ותוספים 3 12-12-08 03:45
קפאין לפני אימון. liftt תזונה ותוספים 10 18-09-08 19:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים