|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-10, 00:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי הטכניקה שלך בשכיבות שמיכה לא משהו, או שלא יודע. בעיקרון ss לא אמור עד כדי כך לעזור לך לעשות הרבה שכיבות שמיכה, כי אתה משתפר בחזרות נמוכות ומשקלים גבוהים, ולא משקלים נמוכים על הרבה חזרות.
בכל מקרה, מה אכפת לך גם לעשות 30 בבגרות? זה עובר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
