ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-10-10, 22:01   #1
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut צפה בהודעה
וכן אפשר לאכל סקי וקוטג' 2 ביום רק תקפיד על 3% מקסימום(לא משנה אם אתה במסה או חיטוב).
זה שטויות.. גם בחיטוב זה לא משנה ה2% שומן האלה זה לא מה שיעשה את ההבדל בתוצאה תאמין לי.. עם כבר בחיטוב הפחמימות זה הבעיה לא השומן.. ד"א לא משנה מה אל תאכל קוטג' 3% -כלכך מגעיל שאין לתאר..

נ.ב: לנושא מקור חלבון שדומה לטונה במים זה כמובן קוטג' , גבינת סקי, וסקופ אבקת חלבון.יש גם חזה עוף ש100 גרם שלו זה בדיוק כמו קופסה טונה.. ככה שגם פסטרמה דלה בשומן וחזה הודו הם אותו דבר,ודגים רזים כמו בקאלה וכו'..בנוסף יש חלבוני ביצה.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-10-10, 19:15   #2
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
זה שטויות.. גם בחיטוב זה לא משנה ה2% שומן האלה זה לא מה שיעשה את ההבדל בתוצאה תאמין לי.. עם כבר בחיטוב הפחמימות זה הבעיה לא השומן.. ד"א לא משנה מה אל תאכל קוטג' 3% -כלכך מגעיל שאין לתאר..

נ.ב: לנושא מקור חלבון שדומה לטונה במים זה כמובן קוטג' , גבינת סקי, וסקופ אבקת חלבון.יש גם חזה עוף ש100 גרם שלו זה בדיוק כמו קופסה טונה.. ככה שגם פסטרמה דלה בשומן וחזה הודו הם אותו דבר,ודגים רזים כמו בקאלה וכו'..בנוסף יש חלבוני ביצה.
זה מוזר אבל 1 % יותר טעים מ3%
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתכון לטונה במים trx--->sus תזונה ותוספים 22 09-05-08 15:53
תחליף לטונה במים? dardadil תזונה ותוספים 11 23-01-08 17:36
יש תחליף לטונה במים? Mo$h!ko תזונה ותוספים 28 29-07-07 20:10
לאיזה סלבריטאי אתם דומים Desperado פיתוח גוף-כללי 22 19-07-07 19:43
בקשר לטונה במים yonip תזונה ותוספים 21 09-07-07 00:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים