|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-10, 00:03
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
הייתי הולך יותר לכיוון של גבינה. בבוקר או אחרי אימון תוכל לשלב את היוגורט.
בגבינה יש יותר חלבון קזאין, פחות מי-גבינה. קזאין יתרום יותר לתחושת שובע (חשוב בתפריט חיטוב) בגלל ספיגתו האיטית במערכת העיכול. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה יותר טוב לאכול לפני שינה קוטג' או ביצים? | DB557 | תזונה ותוספים | 17 | 07-04-08 02:44 |
| האם אפשר לערבב אבקת חלבון עם קוטג'? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 10 | 01-08-07 01:51 |
| Xקוטג' = אבקת חלבון | ///Efi/// | תזונה ותוספים | 11 | 14-07-07 00:17 |
| השוואה של אבקת חלבון מול קוטג'\טונה | Fatty | תזונה ותוספים | 8 | 27-02-07 00:22 |
| שילוב אבקת חלבון עם קוטג' | Antonator1 | תזונה ותוספים | 5 | 29-09-06 23:53 |
תצוגה בשכבות