|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-10, 20:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אין צורך לעבוד בחזרות של 5 וכאלה בחיטוב , לא תתחזק ותעלה מסה בכל מקרה.סתםאפשר עוד להיפצע או להעריך את זמן ההתעוששות בגלל שאתה בחוסר תזונה והגוףהמצב פירוק
ss לא טובה לחיטוב, תעשה תוכניתab לחיטוב עם 8 חזרות גםבתרגילים הכבדים. הכי חשוב בחיטוב זה התזונה , תשמור על כמות חלבון גבוהה .אפשרלעשות את מה שהמליצו מעליי עם הפחמימות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 01:02 |
תצוגה בשכבות