שאלה פשוטה לאוהדי ss

dattto · 24-10-10, 15:51

כשהייתי בן 15 בערך נסעתי לטיול ארוך טווח לקרובי משפחה בארה"ב, שם פגשתי חבר טוב של אבא שהיה מתאמן בשיטת ה-Crossfit (אז זה רק התחיל לתפוס תאוצה שם) רק שהוא לקח את כל העניין רחוק והיה משוגע (היה מתחרה ב-ironman 70.3 שזה אותה תחרות רק עם חצי מהמרחקים). הייתי אז שחיף שבקושי יכל להתכופף להרים ארגז מבלי לתפוס את הגב, והוא לקח אותי תחת חסותו. אחרי שנה של 4-5 אימונים בשבוע כבר התמכרתי, הכושר האירובי שלי והכוח הגיעו לרמות גבוהות, וקראתי כל ספר אפשרי כמעט בנושא אימונים. אין לי תואר או תעודה פורמלית אם לזה אתה מתכוון, אבל יש לי 25 ספרים בבית שעוסקים באנטומיה,פיזיולוגיה,ביומכניקה וכו'.

בכל מקרה, המהדורה הראשונה של הספר ענתיקה, לא נראה לי שמישהו שם אותה באינטרנט
אם אתה מעוניין לקנות יש באמאזון.

Fatboy · 24-10-10, 16:43

סיבים אדומים הם אולי 10% מהפרמידה של התחזקות

אני מעדיף שלמתאמן שמטרתו להתחזק יהיו 90% כמו שצריך
במקום 10% התעסקות יתר בסיבית אדומים ואירובי

אני לא יכול להגיד שבימים שלא הייתי יכול לרוץ יותר מ2 דקות והיום שהכושר האירובי שלי ברמה סבירה באמת השפיע איכשהוא על אימוני כוח שלי, והתוצאות מהם

24-10-10, 16:43	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	סיבים אדומים הם אולי 10% מהפרמידה של התחזקות אני מעדיף שלמתאמן שמטרתו להתחזק יהיו 90% כמו שצריך במקום 10% התעסקות יתר בסיבית אדומים ואירובי אני לא יכול להגיד שבימים שלא הייתי יכול לרוץ יותר מ2 דקות והיום שהכושר האירובי שלי ברמה סבירה באמת השפיע איכשהוא על אימוני כוח שלי, והתוצאות מהם __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה פשוטה	shahar123	תזונה ותוספים	12	07-09-08 15:28
שאלה פשוטה	shahar123	תזונה ותוספים	21	01-09-08 17:06
שאלה פשוטה	kobiiakobi	פיתוח גוף-כללי	4	28-05-08 08:22
שאלה פשוטה וקצרה	מתן18	פיתוח גוף-כללי	5	20-04-07 23:36

24-10-10, 15:51	#1
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	כשהייתי בן 15 בערך נסעתי לטיול ארוך טווח לקרובי משפחה בארה"ב, שם פגשתי חבר טוב של אבא שהיה מתאמן בשיטת ה-Crossfit (אז זה רק התחיל לתפוס תאוצה שם) רק שהוא לקח את כל העניין רחוק והיה משוגע (היה מתחרה ב-ironman 70.3 שזה אותה תחרות רק עם חצי מהמרחקים). הייתי אז שחיף שבקושי יכל להתכופף להרים ארגז מבלי לתפוס את הגב, והוא לקח אותי תחת חסותו. אחרי שנה של 4-5 אימונים בשבוע כבר התמכרתי, הכושר האירובי שלי והכוח הגיעו לרמות גבוהות, וקראתי כל ספר אפשרי כמעט בנושא אימונים. אין לי תואר או תעודה פורמלית אם לזה אתה מתכוון, אבל יש לי 25 ספרים בבית שעוסקים באנטומיה,פיזיולוגיה,ביומכניקה וכו'. בכל מקרה, המהדורה הראשונה של הספר ענתיקה, לא נראה לי שמישהו שם אותה באינטרנט אם אתה מעוניין לקנות יש באמאזון.