|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 00:20
|
#2 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
תראה, הרבה חברים פה יגידו לך שאתה מתעסק עם ה"1%", האמת יש בזה משהו. אבל באופן עקרוני כנראה אחרי האימון ממולץ לאכול חלבון בעל כושר ספיגה מהיר כגון : אבקת חלבון, טונה, קוטג' ולא ביצים מפני שהחלבון שלהם הוא האיטי ביותר (מומלץ לפני שינה) אבל שוב - בגדול זה לא משנה, במיוחד לא למתאמן מתחיל, או ממוצע. בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לשתות ביצים טריות | SLS | תזונה ותוספים | 9 | 02-12-09 00:30 |
| לשתות ביצים טריות? | gal313 | תזונה ותוספים | 10 | 18-11-08 01:07 |
| האם בחיטוב אפשר לשתות סוכר ענבים + אבקת חלבון לאחר האימון? | rg12 | תזונה ותוספים | 18 | 01-11-08 18:02 |
| שאלה-ביצים לאחר אימון | amitst | תזונה ותוספים | 12 | 29-10-08 16:31 |
| האם אפשרי לשתות שייק אופטימום גיינר + ש"ש לאחר בישול? | Judokan | תזונה ותוספים | 14 | 02-09-07 13:56 |
תצוגה בשכבות