|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-10, 20:16
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כמה זמן לקח לך? עם אני לא טועה לפי ריפ תוך 4 חודשים מיצית את התוכנית או שאני טועה?
|
|
|
|
19-10-10, 20:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הנה השיאים והזמנים מתחילת התוכנית: שיאים בסקוואט שבוע 9 אימון 3: Lb 180kg 2x5, 1x4 שבוע 10 אימון 2: Lb 185kg 1x5 שיאים בבנץ' פרס שבוע 14 אימון 1: Bp 115kg 3x5 שיאים בדדליפט: שבוע 14 אימון 1: Dl 170kg 1x5 |
|
|
|
|
|
19-10-10, 20:34
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
4 צלחות בחודשיים WTF
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-10-10, 20:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הגובה והמשקל שלך? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה עם הדגמה
