|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-10, 16:18
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תרגילי חזה.
לי אישית יש ברמה די נמוכה, שאני שמנמן זה נראה יותר רע, שאני חטוב זה באמת משפר בהנחה ויש מאסת שריר כלשהי בחזה, אז במידה ותתאמן ותצבור קצת מאסה, אם תעשה דיאטה ותהיה חטוב לדעתי זה יראה קצת יותר טוב.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
15-10-10, 17:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
*חשוב לציין, הלכתי לרופאת הורמונים והיא אמרה לי שזה גולות בפטמות, לא 'גינו' שזה כבר משפיע על צורת החזה, פשוט פטמות קצת נפוחות.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-10-10, 18:57
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אצלי היה את זה בהתחלה... זה לא היה גדול, רק הפטמות היו נפוחות וזה כאב מאוד.. אחר כך זה הפסיק לכאוב אבל גם גדל מאוד... ועכשיו זה ממש מפריע.. ומה זאת אומרת אם יש מאסת שריר סבירה לחיטוב? איך אני יודע כמה יש וכמה זה טוב? תוך כדי החיטוב אני עדיין צריך להתאמן אנאירובי נכון? פשוט לשלב את זה עם דיאטה והרבה אירובי לא? תודה רבה לכולם [= |
|
|
|
|
|
27-10-10, 22:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם אני נגיד יצבוט את הפטמות זה יכאב לי. גם לפני איזה שנתיים יצא לי משם מים שלחצתי [עזוב  ]לגבי מסאת שריר, פרט קצת בנתונים: גיל, משקל, גובה, אחוז שומן מוערך עם יש לך קצת ידע בתחום.. והכי אבל הכי יעזור זה תמונות. ככה ינחו אותך בדרך הכי טובה 
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש לי ג'ינו?!!?!?! | leonidis | פיתוח גוף-כללי | 29 | 04-10-08 11:16 |
| מזה ג'ינו?!?!=\ | oR1515 | פיתוח גוף-כללי | 32 | 18-11-06 23:31 |
תצוגה עם הדגמה
