|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 14:15
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
10-12 חזרות אתה נח דקה
8 חזרות דקה וחצי 6 חזרות 2 דקות מנוחה 4 חזרות 3 דקות אבל זה לא מדוייק ואין באמת חוקים מדוייקין בגדול זה ככה אבל אם אתה צריך יותר כדאי להתאושש מהסט הקודם אז תנוח עוד...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות