|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-10, 23:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עליתי 40 קילו תוך כדי ירידה חדה באחוז שומן, בלי שום חיטוב בדרך. בגיל חודשיים שקלתי איזה 5 קילו על 20 ומשהו אחוז שומן, כמה שנים אחר-כך שקלתי 40 קילו יותר והייתי רזה-רזה. |
|
|
|
|
13-10-10, 11:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חח אוקיי לכל החברים בפוסט הזה שעלו 30 קילו נקי ונשארו על 7 אחוז שומן ומחר טסים להתחרות במיס פיטנס
 ...בכל מקרה , איך עולים נקי? בעיקר תזונה תשתדל לא לעשות תנודות חדות בתפריט תוסיף ארוחות בחוכמה ובצורה מבוקרת לאט לאט בקשר והדבר הכי חשוב זה גנטיקה כל העניין הזה עובד בתנאי שיש גנטיקה טובה אם אתה צעיר ולא בחור דיי מלא אז אין סיבה שתשמין כלכך הרבה. |
|
|
|
|
14-10-10, 15:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה טיפים לקיץ ;) | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-01-09 19:29 |
| טיפים | mrfonline | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-08 22:10 |
| טיפים לחזה | 01wallace01 | אימונים | 6 | 17-04-08 00:35 |
| טיפים נגד רעב | AmitMa | תזונה ותוספים | 37 | 15-04-07 11:35 |
| אתר טיפים | maya | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-12-06 17:00 |
תצוגה עם הדגמה
