|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-10, 14:57
|
#1 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
בן כמה? האם זה הפעם הראשונה שלך באימונים בחדר כושר? מומלץ מאוד שתעלה תמונה לאתר (לא חייב עם הפנים, כך שזה יהיה חסוי אם תרצה) בנוגע לשומן.. יש רק כמה מקורות לשומן "איכותי" ומאוד מומלץ להשתמש רק בהם. למשל : זיתים ירוקים, שמן זית, חמאת בוטנים (ללא סוכר), טחינה, שקדים, אגוז המלך.
__________________
נערך לאחרונה על ידי BigWolf, 12-10-10 בשעה 15:02. |
|
|
|
14-10-10, 01:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח הדיון: אתה לא יכול לעשות ss ולאכול רק 100 גרם פחממה ביום. אתה לא תצליח לקום מהמיטה בבוקר. |
|
|
|
|
|
14-10-10, 01:30
|
#3 | |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
ציטוט:
בס"ד כן, כמובן גם אבוקדו. לגבי 100 גרם פחממה + ss , באמת מאוד מוזר. אבל אולי יש לכך סיבה ?! אפשר לשאול את יאיר בעצמו למה אמר לו כך, ואלי פותח הדיון לא הבין אותו נכון ?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות בנוגע לחיטוב | Wheel_Gun | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-07-09 13:09 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| [שאלות]בנוגע לחיטוב | shay121 | אימונים | 9 | 16-04-09 23:48 |
| שני שאלות בנוגע לחיטוב | Soprano | אימונים | 6 | 07-01-09 19:48 |
| מס שאלות בנוגע לחיטוב... | kma_2 | תזונה ותוספים | 12 | 12-01-07 18:00 |
תצוגה עם הדגמה
