|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 11:31
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
באמת שלא הבנתי איזה תוכנית אתה עושה?
AB או ABC אם אתה עושה AB: A:חזה +כתפיים+יד אחורית B-רגליים+גב+יד קדמית ABC: A:חזה יד אחורית B:רגליים+כתפיים C:גב יד קדמית ותדחוף בטן בימים שאתה מסיים להתאמן מוקדם אבל שלא יצא יום אחר יום בהצלחה!  |
|
|
תצוגה בשכבות