|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-07, 05:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף צלחות מאחורי הראש אחי..זה עובד טוב..
אני עושה את זה בכפיפות ב90 מעלות ובכפיפות רגילות תשאר בטווח של מקסימום 12 חזרות
__________________
 "Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
תצוגה עם הדגמה
