|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסוף המשכתי עם המאסה ל100 קילו,
כמה תמונות מהשבוע
משקלי עבודה: בנץ ל5 - 120 סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה). דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1 מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 . מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות .     אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט ותגובות לפה ולשם תודה רבה דור עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
07-10-10, 20:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי שרוצה שיבוא או לבאח גולני להתאמן איתי או להולמס פלייס קניון חיפה נתאמן ביחד. המשקלים זה סתם סוג של אומדן מבחינתי אני לא פאוורליפטר אני סוג של בודיבילדר יותר חשוב לי המראה .
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
07-10-10, 21:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מרשים.
אתה יכול להמשיך מאסה עד 15-16 אחוז בכיף ועדיין יהיה ריבועים,ואז תעבור לחיטוב סחתיין עלייך |
|
|
|
|
07-10-10, 21:12
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
07-10-10, 22:17
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה לא רוצה תגובות כאלה? אל תגיד כמה אתה מרים |
|
|
|
|
|
07-10-10, 22:32
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מה הגובה?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
07-10-10, 22:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה כמה הוא מרים הוא נראה מעולה וזה מה שחשוב לו!
ולנושא מה לחטב תמשיך מסה |
|
|
|
|
07-10-10, 22:45
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד אחי!נראה מרשים.......לדעתי תמשיך עוד מאסה!
ודרך אגב......למה אף פעם לא שם תמונות של הרגליים?<! |
|
|
|
|
07-10-10, 23:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולנושא- עכשיו רואים פחות או יותר את הגודל האמיתי.. אתה חתיכת חיה שחייבת להמשיך מסה!! |
|
|
|
|
|
07-10-10, 23:39
|
#12 |
|
Banned
|
נראה טוב, לא מאמין למשקלים
אני זוכר שפרסמת פעם סקוואטים שלך, הם היו במקרה הטוב רבעים. אבל סחטיין. |
|
|
|
|
07-10-10, 23:56
|
#13 |
|
Banned
|
מאמין שעשית את המשקלים,
חבל שזה לא יכול להחשב לסקוואט אמיתי. |
|
|
|
|
08-10-10, 01:40
|
#14 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
מדהים! כל הכבוד! אייי...
__________________
|
|
|
|
|
08-10-10, 01:41
|
#15 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
מדהים! כל הכבוד! אייי...
__________________
|
|
|
|
|
08-10-10, 10:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אורי נכון? יש אצלך במכון חבר שלי קוראים לו דני עם אתה מכיר אותו, הוא אומר הרגליים שלך חלשות ביחס לפלג גוף עליון, תן איזה תמונת רגליים.
וד"א עם גנטיקה כמו שלך חבל להפסיק, לא בהכרח תתחרה או תעשה הסטוריה אבל לפחות תמשיך מסה. |
|
|
|
|
08-10-10, 11:24
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מרשים בהחלט ידידי
גם משקלים גבוהים למשקל גוף שלך שזה סבבה לצופים אם כבר אתה מתלבט דעתי היא תן מסה בכל הכוח עד סוף החורף לפחות אגב מה הגובה שלך גבר? בהצלחה!  |
|
|
|
|
08-10-10, 11:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מה אכפת לך לצלם סרטון של עצמך ולהשתיק את כולם פה? .
|
|
|
|
|
08-10-10, 17:20
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המשקלים שלו ראלים , לפחות בשבילי .
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות על 91 קילו (חיטוב מ100 קילו) | Samsung | גלריות הגולשים | 14 | 11-06-10 00:51 |
| מ100 קילו ל80 ומ33% שומן ל23 | MatanFrenkel | גלריות הגולשים | 10 | 31-01-10 22:35 |
| אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!? | GIL300 | תזונה ותוספים | 12 | 24-08-08 20:53 |
| כמה זמן לוקח ל100 גר' חזה עוף להתפרק? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 24 | 09-09-07 09:41 |
| הגעתי ל100 קילו בדד-ליפט!! | kma_2 | אימונים | 15 | 04-03-07 21:09 |
תצוגה לינארית
