בסוף המשכתי עם המאסה ל100 קילו,
 

כמה תמונות מהשבוע

משקלי עבודה:
בנץ ל5 - 120
סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה).
דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1
מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 .
מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות .

http://i53.tinypic.com/6f17b6.jpg

http://i56.tinypic.com/308h92r.jpg

http://i54.tinypic.com/ea1o5j.jpg

http://i56.tinypic.com/2hxsvap.jpg

אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח

מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט
ותגובות לפה ולשם
תודה רבה

דור

עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב :)

סרט או לא קרה

אני לא חייב לאף אחד סרטון שלי
מי שרוצה שיבוא או לבאח גולני להתאמן איתי
או להולמס פלייס קניון חיפה נתאמן ביחד.

המשקלים זה סתם סוג של אומדן מבחינתי
אני לא פאוורליפטר אני סוג של בודיבילדר יותר חשוב לי המראה .

אחלה, בגלל זה דאגת לכתוב ולהסביר שבדקת rm1 ובלה בלה בלה.
בקשר לתמונות - לא ממש מעניין אותי, אבל הגבתי כי אני יודע שתמיד כל מה שתכתוב יהיה איזה שהוא חרטא. אני לא אתפלא אם המשקלים בליברות או משהו.

אתה מוזמן כמובן לסתום לי ת'פה עם סרט

מרשים.
אתה יכול להמשיך מאסה עד 15-16 אחוז בכיף ועדיין יהיה ריבועים,ואז תעבור לחיטוב
סחתיין עלייך

אח שלי למה להכניס תמריבות שלכם לכל מקום? יש דרכים אחרות.

כי ברגע שבן אדם זורק משקלים הוא צריך לגבות את עצמו איך שהוא
אתה לא רוצה תגובות כאלה? אל תגיד כמה אתה מרים

מה הגובה?

מה זה משנה כמה הוא מרים הוא נראה מעולה וזה מה שחשוב לו!
ולנושא מה לחטב תמשיך מסה

יפה מאוד אחי!נראה מרשים.......לדעתי תמשיך עוד מאסה!

ודרך אגב......למה אף פעם לא שם תמונות של הרגליים?<!

יפה מאוד.

ולנושא-
עכשיו רואים פחות או יותר את הגודל האמיתי.. אתה חתיכת חיה שחייבת להמשיך מסה!!

נראה טוב, לא מאמין למשקלים
אני זוכר שפרסמת פעם סקוואטים שלך, הם היו במקרה הטוב רבעים.

אבל סחטיין.

מאמין שעשית את המשקלים,
חבל שזה לא יכול להחשב לסקוואט אמיתי.

בס"ד

מדהים! כל הכבוד! אייי...

בס"ד

מדהים! כל הכבוד! אייי...

אורי נכון? יש אצלך במכון חבר שלי קוראים לו דני עם אתה מכיר אותו, הוא אומר הרגליים שלך חלשות ביחס לפלג גוף עליון, תן איזה תמונת רגליים.
וד"א עם גנטיקה כמו שלך חבל להפסיק, לא בהכרח תתחרה או תעשה הסטוריה אבל לפחות תמשיך מסה.

מרשים בהחלט ידידי
גם משקלים גבוהים למשקל גוף שלך שזה סבבה לצופים
אם כבר אתה מתלבט דעתי היא תן מסה בכל הכוח עד סוף החורף לפחות
אגב מה הגובה שלך גבר?
בהצלחה! :sbb4:

מה אכפת לך לצלם סרטון של עצמך ולהשתיק את כולם פה? .

המשקלים שלו ראלים , לפחות בשבילי .

עכשיו כולם עושים סקוואט 200 קילו? יפה, נראה לי שישראל הולכת להיות אלופת עולם בקרוב בכל ספורט אפשרי.