|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-10, 00:58
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בספר יש בחור גמיש שמחזיק את המוט עם כל האצבעות תופסות, אבל זה לא ריאלי לאורך החזרה אלא אם אתה באמת גמיש
תנסה בלי לתפוס את המוט עם כל האצבעות ובאמת לדחוף את המוט עם הכרית/מרכז כף היד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחיזה | ג'קי בן סימון | אימונים | 4 | 18-04-09 19:44 |
| שיפור אחיזה | INFRA | אימונים | 3 | 13-03-09 14:07 |
| שיפור אחיזה | Fl3x | אימונים | 9 | 02-02-09 17:41 |
| רצועות אחיזה. | ilayzror | אימונים | 104 | 15-11-08 14:20 |
| אחיזה צרה | TheRock | אימונים | 4 | 19-08-08 23:51 |
תצוגה עם הדגמה
