|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-10, 16:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל אחרי אימון שייק שמכיל סקופ וחצי חלבון עם בננה ו 100 גרם ש"ש
מידי פעם אני עושה שייק שמכיל סקופ חלבון אחד ו2 בננות עם 100 גרם ש"ש ותחכה לעוד תגובות כעיקרות פירות זה סוכרים ופחמימות פשוטות.. ככה שכניס לעצמך חלבונים ברך כלשהיא אך חשוב לציין שז עוזר להתאוששות מהירה אבל חייב חלבון בנוסף |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירות לאחר אימון | נחמן - המאומן | תזונה ותוספים | 5 | 09-10-09 15:04 |
| אכילת פירות לאחר הארוחה/לפני הארוחה... | Boxster | תזונה ותוספים | 4 | 29-06-09 15:28 |
| אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי | 10GaZ | אימונים | 15 | 08-10-08 09:31 |
| שאלהl אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי | FireFox | אימונים | 5 | 17-06-07 17:48 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה עם הדגמה
