|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-10, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני גאה להכריז שניסיתי היום,בהדרגה,סקוואט חופשי והלך המון יותר טוב משציפיתי!
היה יותר קל,כי לא הצטרכתי להישען אחורה,והתנועה זרמה לי יותר.. הישג- בנתיים זה 7 מלאים ל150 קילו,אבל זה יעוף כ"כ מהר למעלה... ב1 באוגוסט התחלתי עם 50 קילו בסמית' על 12 חזרות...הולך ותופח. תודה רבה אנשים! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה עם דדליפט וסקוואט | ofekk | אימונים | 6 | 27-03-10 21:47 |
| עזרה עם הטכניקה של הסקוואט | ofekk | אימונים | 10 | 01-03-10 13:00 |
| עזרה|בעיות ברגליים בגלל הסקוואט | elad100 | אימונים | 10 | 21-01-10 14:29 |
| עזרה בסקוואט | TyphooNN | אימונים | 7 | 19-01-10 15:57 |
| ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-07-07 15:34 |
תצוגה עם הדגמה
