ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-02-07, 00:07   #1
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אתה סתם מטעה אותו, למה אתה מדבר שטויות..
אוקי...אז מה הוא צריך לעשות?
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-07, 00:12   #2
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

אם זה המבנה הגנטי שלו אז אין מה לעשות, ואם זה סתם עודף שומן או שבאמת השרירים לא שווים אז להמשיך לאמן כרגיל את החזה בכל השיתות הידועות ובאופו שווה ואז או שזה יתאזן שזה מה שאני מעריך שיקרה, או שלא שזה גם יכול להיות..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-07, 00:17   #3
hanan225
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אם זה המבנה הגנטי שלו אז אין מה לעשות, ואם זה סתם עודף שומן או שבאמת השרירים לא שווים אז להמשיך לאמן כרגיל את החזה בכל השיתות הידועות ובאופו שווה ואז או שזה יתאזן שזה מה שאני מעריך שיקרה, או שלא שזה גם יכול להיות..
תודה על התשובה ואני מקווה שזה יתאזן כמו שאתה אומר
hanan225 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-07, 00:18   #4
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אם זה המבנה הגנטי שלו אז אין מה לעשות, ואם זה סתם עודף שומן או שבאמת השרירים לא שווים אז להמשיך לאמן כרגיל את החזה בכל השיתות הידועות ובאופו שווה ואז או שזה יתאזן שזה מה שאני מעריך שיקרה, או שלא שזה גם יכול להיות..
אתה טועה....הרבה אנשים לא עובדים עם משקולות בודדות ורק עם מוטות ומה שקורה שהם לוחצים\מושכים ביד אחת יותר משקל ואז נוצרים ההבדלים...אני למשל הייתי תמיד עובד רק עם מוטות והיה לי פער של 1 ס"מ בין שני הידיים וגם בחזה צד אחד היה יותר גדול מאז עברתי לאימונים עם הרבה תרגילים של משקולות בודדות וגם הקפדתי לשים לב שאני דוחק\מושך בצורה שווה ושהמוט תמיד ישר ומאז כל הפערים נעלמו
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-07, 00:23   #5
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori-silver
אתה טועה....הרבה אנשים לא עובדים עם משקולות בודדות ורק עם מוטות ומה שקורה שהם לוחצים\מושכים ביד אחת יותר משקל ואז נוצרים ההבדלים...אני למשל הייתי תמיד עובד רק עם מוטות והיה לי פער של 1 ס"מ בין שני הידיים וגם בחזה צד אחד היה יותר גדול מאז עברתי לאימונים עם הרבה תרגילים של משקולות בודדות וגם הקפדתי לשים לב שאני דוחק\מושך בצורה שווה ושהמוט תמיד ישר ומאז כל הפערים נעלמו
לא אמרתי לו לעבוד רק עם מוטות, אני מעריץ גדול של לחיצת חזה עם דמבלים ומעדיף את זה בהרבה על הבנ'צ פרס..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים