בטן - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

24-02-07, 22:06

סוליקו

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2006

צפה באלבומי התמונות של סוליקו

הודעות: 4,371

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idof111

אתה עובד בחדר כושר וזה או שאתה סתם עובד על בטן בבית?
אם אתה עובד בחדר כושר אז אני מציע לך לעשות 4 סטים של בטן לא ממש משנה איזה...
אם אתה עובד בבית תעשה 6 סטים לבטן...פשוט עתשה כפיפות בטן רגילות.
ואל תעבוד כל יום תעבוד יום כן יום לא.

אני עושה במכון ..עושה דווקא כמה תרגלים של שני סיטים

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:01.