|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 16:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פחחמות
אורז מלא\לבן לחם מלא\לבן שיבולת שועל פירות (כדי בננות) תפוחי אדמה קינואה קוסקוס (יש גם קוסקוס מלא) גרגירי חומוס ויש עוד מלא אבל אלב העיקריים חלבון אבקת חלבון בשר בקר דל שומן גבינות חזה עוף\הודו טונה ביצים שומן אגוזי ברזיל\מקדמיה\מלך\פקאן\אילסר שקדים שמן זית אבוקדו שמן קנולה שמן פשתן כדורי אומגה 3 שמן זרעי ענבים |
|
|
תצוגה בשכבות