|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 21:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
או.קי,אז אמרנו לעשות קשת בגב,שזה אני יעשה כבר שאני אתחיל SS ויעלה סירטון,פשוט כמשמעו לא? אוחזים במוט,עם הרגליים על הקרקע,נכנסים מתחת למוט,יוצאים,מעגלים את הגב,ונשכבים על הספה של הבנץ'.
הינה סירטון מלפני 3 חודשים שלי עושה בנץ',תגיד לי אם זה בסדר (זה בערך אותה טכניקה כמו כיום): http://www.youtube.com/watch?v=BnlG1hs7oVs
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 04-09-10 13:22 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה בשכבות