|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 01:01
|
#7 |
|
מנהל מקצועי
|
תאכל שעתיים שלוש לפני ארוחה מלאה(פחמימות שומנים חלבונים),ואחרי האימון תאכל משהו פחממתי..הכי נוח זה פירות מתוקים,מומלץ לשלב חלבון,שייק,טונה כמו שאתה אוהב.תלוי בנוחות.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרתי להתאמן לפני 3 שבועות | afarsek | גלריות הגולשים | 4 | 23-12-09 14:08 |
| חברה , סוף סוף חזרתי להתאמן , | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-09 20:51 |
| חזרתי להתאמן + שאלה | LittleNigga | אימונים | 10 | 05-10-08 16:24 |
| חזרתי להתאמן תפריט תזונה חדש חיטוב! | guythekiller | תזונה ותוספים | 2 | 08-04-08 03:35 |
| חזרתי היום להתאמן!! | d-undertaker | פיתוח גוף-כללי | 14 | 02-09-07 23:39 |
תצוגה בשכבות