|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-10, 20:06
|
#1 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
1. להמשיך לתרגל סקוואט חופשי, ואם אפשר אז גם לצלם ולהעלות לביקורת.
בעיקרון אתה צריך לחשוב להשאר על העקבים, זאת כנראה הבעיה העיקרית שלך, אבל יש לי תחושה שבכללי אתה לא ממש יודע איך לבצע סקוואט. http://israelbody.com/showthread.php?t=66728 תקרא את זה, תצלם את עצמך ותעלה לביקורת. 2. התועלת לא תהיה אותה תועלת. תנסה לחפש מקום בחד"כ עם תקרה יותר גבוהה / להשתמש בפלטות יותר קטנות / לבצע בחוץ. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
