|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-06, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקולות של 6 ושל 2 קילו לא ממש יספיקו לך
קודם כל תקראה פה קצת מאמרים ופוסטים שכתבו תבין קצת בעיניין אחרי זה תבנה לך תוכנית אימונים ע'פ הדרישות שלך ואז תקנה משקולות ותתחיל להתאמן
__________________
perfection has it's price |
|
|
תצוגה עם הדגמה
