אני נחשף..:]

[Nadav19]

פורסם במקור על ידי keen12

תסתכלו בתמונה ואז בסרטון, אתם באמת רוצים להגיד לי שלא רואים שינוי?..
אז נכון שאני לא גדול כמו כולכם פה, אבל הערות על כך שאני נראה כמו ניצול שואה קיבלתי כבר בחיי, ותאמינו לי שזה לא דבר שנותן מוטיבציה.
בכל מקרה, בקשר לחיטוב, זה לא הולך להיות חיטוב ארוך, לא רואים אצלי קוביות במצב מנוחה, וזו המטרה שלי כרגע בסדר?, ברגע שאני ישיג את זה אני יתחיל עם מסה נקייה..
זה די מעצבן שאם יבוא לפה מישהו שמן(אני לא מדבר על מישהו שיש לו מסה ואחוז שומן 18-20) אלא מישהו שמן שיש בו ממש קצת מסת שריר, אנשים פה יגיבו לו בזה שהוא צריך חיטוב וכאלה, אבל יעשו את זה בצורה נחמדה, אף אחד לא יקרא לו שמן או משהו בסגנון, אלא יתנו תגובות שבאמת נותנות מוטיבציה להמשיך..
ואם בא אחד כמוני שהוא רזה, אז יקראו לו ניצול שואה ויגידו לו את זה בצורה הכי לא נחמדה שאפשר.
אין לי בעיה עם מה שאתם חושבים, הבעיה שלי היא עם איך שאתם אומרים את זה.

ראבק אף אחד לא נתן לך את התשובה המתבקשת.

אתה לא צריך לחטב כדי לראות ריבועים במצב מנוחה !!!
אין לך כמעט שומן - אתה רק צריל יותר מאסת שריר בשרירי הבטן וזהו .

און שתעלה נקי, או שתעלה לא כ"כ נקי כדי שלא תעבור את ה 12% שומן , או שתפציץ מאסה ואז תחטב. (אני הייתי הולך על אפשרות מ"ס 2)