|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-10, 23:45
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בss אתה מתקדם מאימון לאימון למשל
עדיף לך להביא את עצמך למשקלי עבודה נורמלים ואז לעשות את התוכנית הזאת |
|
|
|
15-09-10, 00:18
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
רק תגידלי מה משקלי עבודה נורמליים בשרירים העיקריים ? תודה |
|
|
|
|
|
15-09-10, 02:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את המאמר בחתימה |
|
|
|
|
|
15-09-10, 10:11
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
נתחיל לעבוד    |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למישהו יש נסיון עם powerblocks או דאמבלים של bowflex? | Yoggie | פיתוח גוף-כללי | 5 | 07-01-10 19:40 |
| למישהו יש נסיון עם ג'ינסנג קוריאני..? | mitamen | תזונה ותוספים | 0 | 01-04-09 13:37 |
| למישהו יש נסיון עם הzma? | mitamen | תזונה ותוספים | 7 | 10-03-09 16:13 |
| למישהו יש נסיון עם הx-factor? | mitamen | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-09 22:19 |
| רוצה להתחיל תוכנית אימון חדשה פרטים בפנים | eyalamzleg | אימונים | 14 | 20-10-07 13:18 |
תצוגה עם הדגמה
